久しぶりの日記(^^;)

暫くぶりの日記です（笑）

最近　ダイエットをすっかり忘れ、少しずつ太りつつあるので日記を再開しま〜す。

今日の体重：51.8?　体脂肪：26.0

昨日の食事

朝：りんご　みかん　ヨーグルト

昼：野菜炒め・トースト（マーガリンとプルーン）　かぼちゃの煮物少々・青汁豆乳1缶

間：おかき大き目3枚　　ぶどう

夜：ご飯・中華スープ（ワンタン・えのきだけ・ねぎ・ワカメ）・かぼちゃの煮物
焼きそば

間：コーヒー（砂糖・ミルク）キャンディ5個
　　いちじく1個　ぶどう

○サプリメント：ビール酵母・亜鉛・カテキン・クエン酸・カルシュウム

■今日の息子〜

今日は学校で模試があった〜


■今日の仕事〜

今日入会の小1のAちゃん
人見知りをしないしっかり者のAちゃん♪
覚えもよくって上達しそう・・・

■その他の出来事

主人の母が腰痛で入院したのが6日前。
この前の連休にお見舞いに行った。
昨日MRIを取ったら手術の必要があるらしい・・・早く良くなって欲しい。