久しぶりの日記。。。

♪今朝の体重＜50.0?＞ ◆昨日比：不明
　全体比：−1.2?


【昨日のダイエット食事】
■朝食：ビフィール1本　ゆで卵1個

■昼食：ハムチーズレタストースト1枚
　　　　黒糖入り紅茶
　　　　
■間食：キャンディ4個・チョコレート
　　　　

■夕食：発芽玄米入りご飯軽く1杯（ふりかけ）にゅう麺　ひじきと油揚げの煮物・海苔
　　　　

■間食：キャンディ3個　コーヒー（ミルク・スリムアップシュガー）

◇サプリメント：ビール酵母4　エキセアナ2
　　　　　　　　メシマコブ1　マルチミネラル3　

☆♪今日の息子

明日から中間テストが始まる〜
少し風邪気味。。仕事で移動中　頭痛がするとケータイメールが入る（笑）

♪私のお仕事♪

出張レッスンの日
○○ちゃんを教えてまだ1年半なのだけれど最近よく練習してくれるようになって嬉しい！
テキストも4冊に増え、頑張っている。
この調子で頑張ってほしい〜

♪その他

今日は出かけたついでにお買い物。。
卒業式に履いたら良い（気が早い(^^;)）黒のパンプスが安く売っていたので購入♪
夏物服3点購入。。。　安くてラッキー〜♪
食料品　そしてお菓子。。。
チョコ＆ガム＆おかきを買った。あと、『たこせん』というのがあって、息子が好きそうなので買った。かなり大量に入っている。。
食べ過ぎないようにしないと〜(^^;)

駅に自転車を置いていたが、かなりの荷物で
ふらふら状態で帰宅した（笑）
でも　疲労度からするといい運動になっていると思う。。